龙眼怎么吃法有功效

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

3、龙眼肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后，食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜、快节奏生活等人士提神的首选。

5、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。临睡时饮15毫升，可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。