山药和什么一起吃有利于健康

1、和银耳一起食用具有滋阴润肺的作用。

3、和芝麻一起食用具有预防骨质疏松的作用。

5、和银杏一起食用具有治疗淋浊的作用。

7、和燕麦一起食用具有延年益寿的作用。