献血对身体有好处还是有坏处

1、健康成年人适度的献血，不会有害健康

3、一般献血都是在200毫升左右，其实这个量不足体内血液的5％

5、献血完当天还是不要过度运动，注意当天的休息，尽量避免喝酒熬夜，身体健康最重要