又滑又嫩营养全面好吸收，一个字：「鲜」！

1、▲虾仁放入水中解冻后开背去虾线，剁成泥后放上柠檬片腌制15分钟。

3、▲将香菇放入沸水中焯水1分钟捞出。

5、▲将搅拌好的虾糊倒入裱花袋并剪一个小口。

7、▲煮至沸腾后虾滑浮起，倒入之前焯过水的香菇和莴笋。

9、不仅营养，还能在干燥的秋冬季节补充水分，大人也可以一起喝哦。