油麦菜的水煮方法

1、为了减少吃太多油腻和热气的菜，我今天选择了水煮油麦菜，到市场上购买一定分量的油麦菜，清洗干净并晾干水分，如图：

3、待水开之后，就可以将油麦菜倒入沸水中，并翻转，如图：