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怎样掌握综合格斗的膝十字绞

时间：2024-10-15 22:44:11

1、在让对方不能伸直腿的同时，两手牵制住对方的脚后让对方的膝盖，尽量快速拉近自己腹部的位置。(图解1)

怎样掌握综合格斗的膝十字绞

怎样掌握综合格斗的膝十字绞

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