旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

肱二头肌怎么训练

时间：2024-10-22 00:11:26

1、调整座椅高度，将大臂与挡板贴齐，用小臂将器械托起。

肱二头肌怎么训练

3、注意运动时的呼吸，发力时吐气，还原时吸气。

肱二头肌怎么训练

© 2025 长短途
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com