低脂素食餐（玉米营养汤）

1、准备好食材，洗干净

3、腐竹用温水泡软，切成小段

5、腰果七八个，加几勺锅里的汤，一两段煮好的腐竹，用料理机打成浆，倒入锅内搅拌均匀。