自由泳推水技巧

时间:2024-10-12 22:53:22

1、下水前要有热身运动,要有拉伸运动,防止抽筋。

自由泳推水技巧

3、要保持肘部的稳定,最简单有效的技巧是保持肘部水平位置不变并平行向后移。

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5、一定要改变自己错误的动作。

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