1、将西兰花掰成小朵，放进水里浸泡10分钟。
2、锅里烧开水，倒入西兰花煮3-5分钟，出水（去涩）。
3、出水后的西兰花
4、将出水后的西兰花放进榨汁机里。
5、就变成绿绿的西兰花汁了。
6、大米浸泡10钟左右后淘出。锅里烧开水后放入大米，煮15分左右。快要好时，加入西兰花汁。
7、然后加入猪油，盐。
8、好吃好看的西兰花粥就出锅啦！
