唱歌也能养生

1、唱歌是要记住歌词和音律的，因些也是一种脑力劳动，如果能唱很多歌需要大的记忆量，还要随舞动，因此既能健身又能壮脑。

3、唱歌还能锻炼人的肺活量，正确的唱歌方式可以预防高血压等各种疾病。

5、心情不好时唱歌，还能缓解情绪，减轻压力，有益身心健康。