颈椎病的正确睡姿势是什么

1、理想的睡眠姿势是仰卧，使头部保持自然仰位，这样可以使身体颈部获得较好的休息，也比较舒服。

3、俯卧位是不建议的，本身就违背了人体的自然曲度，对人体伤害很大，颈椎病病人更不该如此了，一定要加以改正。

5、选择合适的枕头。要枕低枕，一般情况下10cm就可以，不能再高了，要注意颈部生理曲度。