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知识问答
怎么做史密斯深蹲
时间:2026-04-21 15:05:22
可以找一个垫子,垫在脖子处。
以防对脖子产生伤害,双脚向前站,身体微斜。
下蹲的时候大腿与地面平行,加可以加强耐力。
如何做史密斯深蹲
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