1、首先用药物控制病情
2、通过书籍和网络阅读调整心态，改掉不良习惯，恢复正常思维方式
3、通过网络社交恢复社交能力
4、通过正常社交真正恢复社交能力
5、通过体育锻炼增强体质
6、从基本工作开始逐步提高工作能力