吃什么水果可以补充维生素C

1、橘子。含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。

3、猕猴桃。被称为维C之王，含有大量的维生素C。

5、香蕉。香蕉里面也含有大量的维生素C，而且对便秘的人也是很有帮助的。