粗粮纯素披萨怎么做

1、奇亚籽和清水混合，搅拌均匀。

3、倒入纱布中，过滤。

5、揉成光滑的面团。

7、放入面团，压实。

9、抹上番茄酱。

11、取出，放上菠菜。