石榴营养价值和功效

1、石榴营养成分：

维生素C和B族维生素等，还具有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙等矿物质。

2、石榴具有抗菌的功效：

石榴皮对皮肤真菌有抑制作用，还能抑制流感病毒，特别是志贺氏痢疾杆菌。

3、石榴具有防止口臭的功效：

石榴含有的硼酸和丹宁具有强大的杀菌效果，能够消除口臭。

4、石榴具有减肥的功效：

石榴可以调节人体内的水分，减肥者的理想食品。

1、石榴的禁忌小知识：

1.石榴+带鱼：引起腹泻；

2.人体过量食用会引起上火；

3.石榴+人参：破坏人参的营养。