清炒西兰花的做法

1、西兰花切块，顺着颗粒切，尽量不破坏原有的颗粒感

3、凉水冲透，备用

5、油烧热，倒入西兰花，干辣椒和蒜末翻炒，再放入盐和鸡精炒匀！