旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

怎么正确科学的做平板支撑

时间：2024-10-23 12:33:05

1、首先，双臂伸直俯卧在垫子上。

怎么正确科学的做平板支撑

3、然后弯曲手肘，依然保持身体呈一条直线。

怎么正确科学的做平板支撑

© 2025 长短途
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com