孕产妇能吃青梅吗

1、孕期能吃吗？能吃

青梅营养丰富，低糖高酸，可以刺激食欲，促进胎儿发育，准妈妈可以适量食用。

2、坐月子能吃吗？能吃

青梅清香酸爽，刺激食欲，而且富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能预防产后便秘，促进身体恢复，适合月子期妈妈食用。

3、哺乳期能吃吗？能吃

青梅营养价值高，低脂高纤维，适合哺乳期妈妈吃，有助于产后身材恢复。

4、宝宝能吃吗？8个月能吃

青梅口感酸甜，营养丰富，宝宝适量食用，能预防便秘、促进生长发育。

5、不过青梅果肉较韧，不易咀嚼，可以切碎给宝宝吃。