1、我们在进行练习这样的踢击的技巧就是在巩固自己的韧带的基础，以及是在增强自己的韧带的柔韧性。
3、一般的来说，我们正常的踢击的时候，就是在腰部的高度这样的去进行练习自己的踢击的技巧，所以这样的慢慢的提很高自己的踢击的高度是不错的。
5、在进行一段时间的空击的练习之后，我们可以做的就是开始去进行一些的比较好的击打沙袋的陇擦梆疼练习，这样是十分的好的，也是以这样的练习为主要的练习才是。
7、在进行这样的锻炼的时候我们所需要掌握的还是循序渐进的技巧，由于高踢是不适合去实际应用的，我们一般也只是去进行简单的锻炼自己的腿部去做的练习、
