肚皮舞健身房教程

1、热身5~6分钟的热身动作

3、准备点动的练习曲节奏分明，从慢到快练习

5、今天教的是舞蹈里面4个呖分甾胗8拍的动作，那我这4个8拍的舞蹈动作就放在前面基础练习，基础练习就是为了把舞蹈动作连窜起来