家庭版:日式照烧鸡排饭的做法

1、先讲鸡腿过水，煮出血，再讲鸡腿剔，最后用刀背，叉子松松肉，这样煎的时候不至于鸡排缩水

3、在腌肉的时候可以煮一下西兰花，顺便将胡萝卜切片，之后将两者放入碗里，加入少量香油和盐

5、之后加微量油（防止干锅）对鸡肉进行煎炸，直到鸡腿肉表面色泽金黄