1、准备材料。
2、紫苏梅捣碎备用。
3、锅里加入清水，滴入色拉油、盐。烧开。
4、放入秋葵，焯1分钟。 焯好后，立即将秋葵放入冰水里，冷却温度。
5、冰好的秋葵，切圈，放入盘里。
6、淋上捣碎的紫苏梅和汤汁。挤上焙芝麻酱。
冰镇紫苏梅秋葵
时间：2024-10-27 01:17:531、准备材料。
2、紫苏梅捣碎备用。
3、锅里加入清水，滴入色拉油、盐。烧开。
4、放入秋葵，焯1分钟。 焯好后，立即将秋葵放入冰水里，冷却温度。
5、冰好的秋葵，切圈，放入盘里。
6、淋上捣碎的紫苏梅和汤汁。挤上焙芝麻酱。