女性美容瘦身

1、将赤小豆先用水淘洗干净浸泡30分钟，山药刷洗干净去皮，在洗净泡在水里防止氧化，切成小方丁。

3、在锅里放适量水，置旺火上放入赤小豆大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。