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知识问答
瑜伽猫前伸展式怎么做
时间:2024-10-22 12:10:31
1、以四脚板凳式进入体式,肩膀在手腕正上方,臀部在膝盖正上方,背部保持吃力。
3、双手向前伸展。
5、依次将手掌放于胸腔两侧。
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