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食物对护肤养颜的重要性，你吃对了吗

时间：2024-10-12 04:38:13

1、鱼肉：紧致肌肤使肌肤紧绷有弹性

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3、鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽

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5、杏仁：每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽

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