旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

时间：2024-10-13 04:46:58

1、双脚开立与肩同宽，双手握住拉环

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

3、翻转沙袋抱于胸前，同时收腿回到起始位置

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

© 2025 长短途
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com