这款煎饼用了尽可能少的面粉,几乎全是蔬菜,能增加我们每日摄取纤维量

2、把蔬菜细条放入大碗里,加进面粉,水和盐,用手翻拌均匀。

4、翻面,沿着饼的边缘加多1汤匙油后继续煎,直至两面饼表面变微脆即可。如果你怕翻面的时候把饼弄破,可以试试把饼沿着锅边铺平到碟子上,再翻转碟子的同时把饼放回锅内,就可顺利利用碟子翻面了。

6、如果在煎饼上加点泡菜葱花和白芝麻,更有味道

这款煎饼用了尽可能少的面粉,几乎全是蔬菜,能增加我们每日摄取纤维量
2、把蔬菜细条放入大碗里,加进面粉,水和盐,用手翻拌均匀。
4、翻面,沿着饼的边缘加多1汤匙油后继续煎,直至两面饼表面变微脆即可。如果你怕翻面的时候把饼弄破,可以试试把饼沿着锅边铺平到碟子上,再翻转碟子的同时把饼放回锅内,就可顺利利用碟子翻面了。
6、如果在煎饼上加点泡菜葱花和白芝麻,更有味道