1、 保持身材一直是大家讨论的热门话题，其实经常喝米醋蜂蜜水有一定的辅助减肥效果，食用时要注意时间，特别是胃肠敏感人群，建议大家在饭后半小时左右，将水白蜜和米醋按照4:1的比例混合，搅拌均匀饮用即可，二者的比例可以根据大家的口感进行适当调整。
3、 另外喝米醋蜂蜜水对于心血管有益。米醋可以软化血管，增加血液循环，在一定程度上降低血脂和胆固醇，有预防心血管疾病的效果，蜂蜜则能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，使血液成分正常化，心血管张力加强，因此，适当食用米醋蜂蜜水对于心血管健康有促进作用。