青菜大米营养米糊

1、把青菜洗干净，用开水炒一下，然后切成小碎段。

2、大米或小米淘洗干净和青菜一起放进豆浆机，然后加水沾咎悉能适量。看你想吃几顿，如果一次就用一小碗米，加两小碗水，刚过警戒线就行。