1、行进间向前、向后小步跑马练习。
2、行进间单脚跳马练习（如图22）。
3、原地双脚跳马练习（如图23）。
4、原地高抬腿跑马练习（如图24）。
5、后蹬跑马练习（如图25）。
6、台阶跳马练习（如图26）。
7、同台阶跑马练习（如图27）。
8、弯道跑马练习（如图28）。
怎样做好高脚运动中的跑马动作
时间：2024-10-12 18:35:541、行进间向前、向后小步跑马练习。
2、行进间单脚跳马练习（如图22）。
3、原地双脚跳马练习（如图23）。
4、原地高抬腿跑马练习（如图24）。
5、后蹬跑马练习（如图25）。
6、台阶跳马练习（如图26）。
7、同台阶跑马练习（如图27）。
8、弯道跑马练习（如图28）。