养生食谱：猪肚八宝饭

1、糯米泡水一个小时。

3、红豆泡水时间要久一些，最后泡个三小时以上。

5、莲子用水洗净，浸泡时间不宜过长。

7、将猪肚洗净。

9、装入砂锅后倒入适量冰糖和料酒，加满水开火炖。