三个动作让你瘦腹肌,瘦瘦瘦!

时间:2024-10-18 14:18:19

1、双脚踩地,双手放在大腿起身时下巴远离锁骨

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2、起身肩胛离地双手去找脚裸,左右循环摸脚裸

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3、双手与大腿力量互推

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