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知识问答
三个动作让你瘦腹肌,瘦瘦瘦!
时间:2026-04-25 12:36:52
1、双脚踩地,双手放在大腿起身时下巴远离锁骨
2、起身肩胛离地双手去找脚裸,左右循环摸脚裸
3、双手与大腿力量互推
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