食补佳品肉沫秋葵的做法

1、秋葵洗干净整个放进水里煮5分钟

3、加入耗油，酱油，辣椒酱，一点点盐，不用多下盐。搅拌均匀腌制3分钟

5、起油锅，加入蒜蓉爆香。中火加入肉沫，炒熟，加入适量的水

7、做好了开始养生之旅吧