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如何有效的平复心情

时间：2024-10-16 20:50:52

1、可以和好朋友聊天，分担烦恼，寻求安慰。

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3、听听轻松愉快的音乐。

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5、适当运动，让负面的情绪通过汗水流出来。

如何有效的平复心情

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