西红柿鸡肉片-减肥助消化

时间:2026-02-12 22:00:28

1、    西红柿鸡肉片的食疗功效:

    本方具有减肥、助消化的功效,特别适用于肥胖和胃肠较弱的人。

    西红柿鸡肉片的原料配方:

    鸡胸脯肉300克,西红柿200克,鸡蛋一个,葱末少许,淀粉15克,胡椒粉2克,盐5克,白糖5克,食用油适量。

    西红柿鸡肉片的制作方法:

    1、将鸡胸脯肉切成薄片后放入碗中,加入鸡蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀;

    2、西红柿用开水烫后,切成小丁;

    3、炒锅置旺火,倒入食用油,烧至七成热,下葱末炝锅,加入西红柿、鸡胸脯肉煸炒;

    4、将盐、胡椒粉、白糖和少许水,兑成芡汤下入锅中,淋上明油,翻炒均匀,装盘即成。

    西红柿鸡肉片的食用注意事项:

    低脂低热量的鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用,但是鸡肉必须去掉鸡皮和可见的脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。

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